肾属于腹膜外位器官，左右各一，位于脊柱两侧，可通过解剖位置以及体表投影来综合说明其在人体的位置。
解剖位置肾位于脊柱两侧，腹膜后间隙内，为腹膜外位器官。由于肝的存在，右肾低于左肾1-2cm(约半个椎体)。右肾上端平第12胸椎体上缘，下端平第3腰椎体上缘；左肾上端平第11胸椎体下缘，下端平第2腰椎体下缘。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。肾的长轴斜向下外，两肾肾门相对，上极相距稍近。
体表投影在人体后正中线两侧2.5cm和7.5-8.5cm处各作两条垂线，通过第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平线，两肾即位于此纵、横标志线所组成的2个四边形内，当肾发生病变时，多在此四边形内出现疼痛、肿块等异常表现。